Lưu trữ thẻ: Ăn Kiêng

Trong những năm gần đây, gạo lứt ngày càng xuất hiện nhiều trong thực đơn ăn kiêng, eat clean, giảm cân và ăn uống lành mạnh. Không ít người tin rằng chỉ cần thay gạo trắng bằng gạo lứt là có thể giảm cân, thải độc và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, gạo lứt